J'ai triché malgré moi

Erreur erreur

Je n'ai pas mangé ce matin avant de faire ma séance de sport...
So what? Et ben pas d'énergie pour me permettre de sauter et courir en toute aisance.

Aujourd'hui journée Plyometric cardio ( 42 min) consistant en des exercices "brule-graisse" (me demandé pas comment c'est Beaucbody qui le dit) en intervalle avec des exercices de cardio très très intense (mais il y a pire, je vous parlerai bientôt du pure cardio).
Qui dit pas d'énergie, dit un peu n'importe quoi. Sur les deux semaines intense que j'ai passé, je n'ai jamais vécu ça. De l'art dans la foutaise mais j'ai transpiré un peu quand même.

J'ai triché parce qu'au lieu de 42 minutes, j'ai arrêté au bout de 30 minutes et j'ai fais mon stretching. Et en plus de ça je n'ai pas effectué les mouvements jusqu'au bout. J'ai senti une petite pointe de culpabilité que j'ai vite fait de jeter aux oubliettes pour éviter de verser dans l'auto-flagellation.

Morale de l'histoire: s'assurer d'avoir une source d'énergie avant de commencer et effectuer correctement son échauffement.