Jour de pause pour INSANITY mais le samedi a été un jour de sèche indépendant de ma volonté car je n'avais pas d'endroit pour m'entrainer ( longue histoire... RDV au prochain épisode).
Je suis à Paris depuis vendredi 26 mai pour un forum. J'ai emmené mon Shaun avec moi car je tiens au grand maximum à respecter mon programme. Le sport c'est donc passé à l'hôtel et Dieu merci c'était la journée CARDIO RECOVERY.Qu'est ce ?
Vidéo de stretching en grande majorité avec un peu de cardio permettant au corps de récupérer de tous ces rudes exercices. Car, il faut dire que ce programme porte bien son nom (insanity = folie ) ; il est vraiment dingue !
Conclusion de tout cela, j'emmène mon Shaun partout dorénavant.
Murielle.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire